La cola de caballo es una planta medicinal rica en sílice y flavonoides que ha sido utilizada durante siglos. La evidencia científica respalda principalmente su uso como un diurético suave, pero también se estudia su posible papel en la salud ósea, la cicatrización y el fortalecimiento del tejido conectivo. Sin embargo, “natural” no significa “libre de riesgos”. No se recomienda en bebés, durante el embarazo o la lactancia, ni en personas con ciertas enfermedades renales o ca
