Arma tu Food Journal

Un Food Journal es una poderosa herramienta para comprender cómo se alimenta realmente una persona. No busca evaluar si una alimentación es buena o mala, sino reunir información objetiva que permita identificar hábitos, horarios, patrones, síntomas digestivos y oportunidades de mejora. Si estás próxima a ser mi paciente, este registro me permitirá llegar a la consulta con una visión mucho más completa de tu caso, aprovechando mejor nuestro tiempo juntas. Si no eres mi paciente ¡No pasa nada! Este programa igual te sirve para observar con más conciencia tus hábitos alimenticios.