Alimentación antiinflamatoria: una forma de nutrir y cuidar tu cuerpo
La alimentación es una herramienta fundamental dentro de un enfoque integral de salud. Una alimentación antiinflamatoria no consiste en buscar alimentos milagrosos ni en eliminar grandes grupos de alimentos de manera permanente, sino en construir un patrón alimentario donde predominen alimentos vegetales, variados y ricos en fibra, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos.
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